Pilates Slow & Flow I med Charlotte - Slow
Slow and Flow
•
17m
Slow - 1. del af kombi-programmet Slow og Flow II, hvor vi prøver at tage udgangspunkt i de samme øvelser, men leger med tempo og fokus.
Slow-programmet med basic øvelser er i et roligt tempo, som du kan bruge til at varme kroppen op eller bare til at tage dig god tid til at komme ind i øvelserne. Læg mærke til den kontrol og opmærksomhed man kan opnå i et program i et roligt tempo og med enklere øvelser.
Er du rutineret, så prøv Flow-programmet i forlængelse af dette for at mærke, hvad det betyder at arbejde i forskelligt tempo og hvordan øvelserne kan avanceres.
Up Next in Slow and Flow
-
Pilates Slow & Flow I med Charlotte -...
2. del af vores kombi-program Slow & Flow med Charlotte. Denne del er Flow og det betyder tempo og udfordring. Programmet er ikke egnet for begyndere eller hvis du har skader.
Husk at varme op med Slow-programmet eller et andet program, før du kaster dig ud i det udfordrende Flow-program.
-
Pilates Slow & Flow II med Birthe - Slow
Slow - 1. del af kombi-programmet Slow og Flow II, hvor vi prøver at tage udgangspunkt i de samme øvelser, men leger med tempo og fokus.
Slow-programmet med basic øvelser er i et roligt tempo, som du kan bruge til at varme kroppen op eller bare til at tage dig god tid til at komme ind i øvelser...
-
Pilates Slow & Flow II med Birthe - Flow
Flow - 2. del af vores kombi-program Slow & Flow. Programmet er ikke egnet for begyndere eller hvis du har skader.
Husk at varme op med Slow-programmet eller et andet program, før du kaster dig ud i det udfordrende Flow-program.
