Foamroller med Rikke
Rikke
•
14m
Et kort foamrollerprogram med Rikke, hvor øvelserne på rullen vil udfordre din balance og evne til at stabilisere. Vi laver armøvelser, som vil øge bevægeligheden i dine skuldre og give ryg/skuldre og bryst det fulde udbytte af at lave øvelser liggende på langs af rullen. Vi afslutter med at rulle/massere brystryg og nakke.
Up Next in Rikke
-
Pilates med Rikke
Et all-round Pilatesprogram med Rikke, hvor du træner hele kroppen igennem i et roligt og behageligt tempo.
-
Pilates med Rikke
Et all-round PiIatesprogram med Rikke, hvor du kommer kroppen godt igennem. Rikke guider dig som altid i et roligt og behageligt tempo, der giver dig tid til at mærke, hvad der sker i din krop undervejs.
-
Pilates med Rikke
Et all-round Pilatesprogram med Rikke i et behageligt og roligt tempo. Vi har primært fokus på basisøvelser, der giver dig et godt fundament for alle de mere avancerede øvelser.
