Live stream preview
Træning med Foamroller
All round Pilates
•
19m
I dette korte program med Foamrolleren skruer vi op for lidt ekstra udfordringer. Programmet er Ikke egnet for begyndere.
Up Next in All round Pilates
-
Redondo (grå) bold med Jennifer
Kom hele kroppen igennem på bare 20 minutter. Et kort og effektivt program med redondo-bolden (grå bold).
-
Flow med Birthe
Et program i et mere dynamisk tempo, hvor vi fokuser på flow, mobilisering og vægtbærende sidebøjninger.
-
Pilates med Charlotte
I dette all-round program fokuserer vi på, at du kommer hele kroppen igennem. Vi arbejder bl.a. med bækkenstabiltet og de muskler omkring dine hofter, som drejer dine ben udad.
