Live stream preview
Pilates for dig, som er øvet
All round Pilates
•
27m
Et program for dig, som er øvet og har brug for lidt udfordringer i din træning. Programmet er ikke passende, hvis du er begynder eller har skader.
Up Next in All round Pilates
-
Pilates med foamroller
Birthe guider dig igennem dette program med foamrolleren. Du arbejder hele kroppen godt igennem med både stående og liggende øvelser.
-
Grønne bolde
I dette program kombinerer vi Pilatesøvelser med de grønne bolde. Boldene kan både assistere og udfordre dig i øvelserne. Samtidig har boldene en afspændende effekt på bindevævet, der hvor de er placeret.
-
Pilates med Jennifer
I dette all-round Pilates med Jennifer kommer du hele kroppen godt igennem i et roligt og behageligt tempo.
