Up Next in øvet

• 

  25:38

  Fasciatræning med Dorte

  Fasciatræning med Dorte

  Fasciatræning, hvor vi stimulerer vores bindevæv med stræk, rotationer og fjedrende bevægelser.

  Ha' en måtte klar.

• 

  32:13

  Selvmassage og træning med de grønne ...

  Selvmassage og træning med de grønne ...

  Gør noget godt for din krop og brug de grønne bolde til selvmassage. Det blødgør dit bindevæv og giver god cirkulation i ømme muskler.

• 

  29:08

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  I dette all-round Pilatesprogram kommer vi godt igennem kroppen især med stående og liggende øvelser.