Live stream preview
Fasciatræning med Dorte
øvet
•
25m
Fasciatræning, hvor vi stimulerer vores bindevæv med stræk, rotationer og fjedrende bevægelser.
Ha' en måtte klar.
Up Next in øvet
-
Selvmassage og træning med de grønne ...
Gør noget godt for din krop og brug de grønne bolde til selvmassage. Det blødgør dit bindevæv og giver god cirkulation i ømme muskler.
-
Pilates med Charlotte
I dette all-round Pilatesprogram kommer vi godt igennem kroppen især med stående og liggende øvelser.
-
Selvmassage af skuldrene med de grønn...
Birthe guider dig igennem dette korte program med aktiv selvmassage af skuldre og ryg, hvor du bruger de grønne bolde.
