Live stream preview

Watch this video and more on Moving Mensch Pilates - Online Studio

Watch this video and more on Moving Mensch Pilates - Online Studio

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Afspænding med Dorte

øvet • 7m 20s

I denne afspænding på ryggen guider Dorte dig igennem hele kroppen. Tag dig tid til at tage en pause i din hverdag.

Up Next in øvet

  • Flow med Birthe
    30:51
    Flow med Birthe

    Flow med Birthe

    Et program i et mere dynamisk tempo, hvor vi fokuser på flow, mobilisering og vægtbærende sidebøjninger.

  • Pilates med Charlotte
    29:58
    Pilates med Charlotte

    Pilates med Charlotte

    I dette all-round program fokuserer vi på, at du kommer hele kroppen igennem. Vi arbejder bl.a. med bækkenstabiltet og de muskler omkring dine hofter, som drejer dine ben udad.

  • Booklet Intro
    02:07
    Booklet Intro

    Booklet Intro

    Introduktion til vores bookletprogram med den grå bold. Programmet har 3 temaer:
    - Stræk & Release
    - Stabilitet
    - Udfordring

    De kan fint laves hver for sig eller blandes efter behov.

×