Live stream preview
Afspænding med Dorte
Letøvet
•
7m 20s
I denne afspænding på ryggen guider Dorte dig igennem hele kroppen. Tag dig tid til at tage en pause i din hverdag.
Up Next in Letøvet
-
Flow med Birthe
Et program i et mere dynamisk tempo, hvor vi fokuser på flow, mobilisering og vægtbærende sidebøjninger.
-
Bookletprogrammet "Stræk & Release" m...
I denne video laver du øvelserne fra vores booklet med den grå bold. Temaet er "Stræk & Release".
Du behøver ikke vores booklet for at være med - du kan bare følge instrukserne fra videoen.
-
Pilates med Charlotte
I dette all-round program fokuserer vi på, at du kommer hele kroppen igennem. Vi arbejder bl.a. med bækkenstabiltet og de muskler omkring dine hofter, som drejer dine ben udad.
