Live stream preview
Bookletprogrammet "Udfordring" med den grå bold
Letøvet
•
22m
I denne video laver du øvelserne fra vores bookletprogram med den grå bold. Temaet er "Udfordring".
Du kan sagtens gøre øvelserne uden bookletten og bare følge instruktionerne fra denne video.
Up Next in Letøvet
-
Træning med sliders
Super effektivt kort program med sliders. En enkel måde at gøre dine øvelser mere udfordrende. Vi bruger træningsliders, men har du et forholdsvis glat gulv, så kan du bruge et par klude eller viskestykker i stedet.
-
Pilates med Rikke
Dette all-round Pilatesprogram er i et behageligt tempo, hvor du har tid til at gå i dybden med øvelserne.
-
Fasciatræning med Dorte
Fasciatræning, hvor du varmer bindevævet op med gode og bløde bevægelse igennem hele kroppen.
