Up Next in Letøvet

• 

  14:36

  Træning med den grå bold

  Træning med den grå bold

  Kort og effektiv træning af for- og bagside med den grå bold (redondobolden). Vi fokuserer på stabiltet og balance.

• 

  20:37

  Ideer til træning, når du ikke har Pi...

  Ideer til træning, når du ikke har Pi...

  I programmet får du ideer til, hvordan du kan bruge et tæppe, hvis du ikke har Pilatesudstyr som f.eks. den grå bold eller grønne bolde.

  Vi bruger et tæppe som udstyr.

• 

  28:30

  Pilates med Rikke

  Pilates med Rikke

  En grundig og basic time med Rikke, hvor vi fokuserer på de gode PIlatesprincipper og -øvelser, hvor alle kan være med