Live stream preview
Pilates med Charlotte
Letøvet
•
27m
I dette all-round Pilatesprogram kan du trin-for-trin følge med i, hvordan vi enkelt og effektivt kan gøre f.eks. maveøvelsen mere udfordrende.
Up Next in Letøvet
-
Fasciatræning med Dorte
Fasciatræning med Dorte, hvor vi varmer bindevævet op, så det kan strække og gi' sig. Dertil øvelser med tempo og koordination.
-
Bookletprogrammet "Udfordring" med de...
I denne video laver du øvelserne fra vores bookletprogram med den grå bold. Temaet er "Udfordring".
Du kan sagtens gøre øvelserne uden bookletten og bare følge instruktionerne fra denne video.
-
Træning med sliders
Super effektivt kort program med sliders. En enkel måde at gøre dine øvelser mere udfordrende. Vi bruger træningsliders, men har du et forholdsvis glat gulv, så kan du bruge et par klude eller viskestykker i stedet.
