Pilates med Charlotte
Charlotte
•
15m
Et kort Pilatesprogram med Charlotte, hvor der er øvelser til mavemuskler og ryg.
Up Next in Charlotte
-
Pilates Slow & Flow I med Charlotte -...
Slow - 1. del af kombi-programmet Slow og Flow II, hvor vi prøver at tage udgangspunkt i de samme øvelser, men leger med tempo og fokus.
Slow-programmet med basic øvelser er i et roligt tempo, som du kan bruge til at varme kroppen op eller bare til at tage dig god tid til at komme ind i øvelser...
-
Pilates Slow & Flow I med Charlotte -...
2. del af vores kombi-program Slow & Flow med Charlotte. Denne del er Flow og det betyder tempo og udfordring. Programmet er ikke egnet for begyndere eller hvis du har skader.
Husk at varme op med Slow-programmet eller et andet program, før du kaster dig ud i det udfordrende Flow-program.
-
Pilates med Charlotte
All-round Pilatesprogram med Charlotte, hvor du i løbet af 30 minutter kommer kroppen godt igennem.
