Live stream preview

Watch this video and more on Moving Mensch Pilates - Online Studio

Watch this video and more on Moving Mensch Pilates - Online Studio

Start your free trial

Already subscribed? Sign in

Løsn din skuldermuskulatur

Birthe • 8m 28s

I dette korte program bruger Birthe teknikker fra Franklin-Metoden til at løsne muskulaturen omkring skuldrene. Ved at bruge visualiseringer og dine egne hænder kan du øge bevidstheden omkring dine skuldre. Vha. selvmassage opnår du mere fleksibilitet i dine muskler og dit fascia.

Up Next in Birthe

  • Booklet Intro
    02:07
    Booklet Intro

    Booklet Intro

    Introduktion til vores bookletprogram med den grå bold. Programmet har 3 temaer:
    - Stræk & Release
    - Stabilitet
    - Udfordring

    De kan fint laves hver for sig eller blandes efter behov.

×