Live stream preview
Pilates med Charlotte - stræk og mobilisering
Alle Niveauer
•
15m
Et kort Pilatesprogram med fokus på stræk og mobilisering primært omkring hofter, bækken og lænd.
Up Next in Alle Niveauer
-
Pilates med Lea - grøn bold
Et kort all-round Pilatesprogram med Lea og 1 grøn bold. I en kombination af stående og liggende øvelser kommer du kroppen godt igennem. Den grønne bold bruges som feedback undervejs i øvelserne.
-
Pilates med Charlotte
Et all-round Pilatesprogram med Charlotte, hvor du kommer hele kroppen godt igennem.
-
Pilates med Birthe - brug et tæppe so...
Et all-round Pilatesprogram med Birthe, hvor du bruger et tæppe i stedet for bolde eller elastik. Du får ideer til øvelser, hvis du ikke har Pilatesudstyr derhjemme. Endeligt giver tæppet dig et behageligt feedback til din krop mens du laver øvelserne.
