30 minutters Pilatesprogram med Charlotte, hvor velkendte øvelser får et lille twist. Vi starter med øvelser, hvor vi har opmærksomhed omkring skuldrene og integrerer skulder/arm-bevægelse med bevægelsen i rygsøjlen. Vi fortsætter med ryg- og sideliggende øvelser igen med et lille twist af øvelser du allerede kender for at få en ny fornemmelse i krop og muskulatur.