Live stream preview
Fasciatræning og -stræk med Dorte
Stræk og mobilisering
•
17m
Et kort siddende program, hvor vi løsner bindevæv og strækker igennem kroppen. En perfekt pause eller afslutning på arbejdsdagen.
Up Next in Stræk og mobilisering
-
Mobilisering og stræk med Rikke
I dette korte program fokuserer vi på at mobilisere kroppen og strække den godt igennem.
-
Fasciatræning med Dorte
Vi indleder dette korte siddende program med elementer fra neurotræningen og følger så op med at strække vores indre våddragt godt igennem. Passende for alle niveauer.
-
Bookletprogrammet "Stræk & Release" m...
I denne video laver du øvelserne fra vores booklet med den grå bold. Temaet er "Stræk & Release".
Du behøver ikke vores booklet for at være med - du kan bare følge instrukserne fra videoen.
