Live stream preview
Pilates med Birthe
øvet
•
27m
I dette all-round Pilatesprogram har Birthe hentet inspiration fra "partylates" programmet fra vores 10 års jubilæum.
Up Next in øvet
-
Pilates for dig, som er øvet
Dette korte program med mere udfordrende øvelser er for dig, som er øvet og ikke har skader. Vi laver bl. a. vægtbærende sidebøjninger.
-
Pilates med Charlotte - extension med...
I dette korte program bruger vi et blødt tæppe og fokuserer på extension og åbningen på forsiden af kroppen, der er nødvendig for at kunne bøje bagover.
-
Pilates med Jennifer
Et kort program med fokus på hofterotation i forskellige positioner og øvelser.
