Nakke, skuldre, arme

Nakke, skuldre, arme

Programmer målrettet nakke, skuldre, arme og hænder. Det kan både være programmer, der arbejder på afspænding omkring skulder/nakke såvel som porgrammer, der styrker og mobilisere omkring skulder, nakke og arme.

Subscribe Share
Nakke, skuldre, arme
  • Pilates med Lea - skuldre og arme
    10:25
    Pilates med Lea - skuldre og arme

    Pilates med Lea - skuldre og arme

    Et kort program med primær fokus på skuldre og arme. Til dette program skal du bruge et håndklæde som udstyr til at give lidt modstand i øvelserne. Programmet indeholder også øvelser for balance, squats og blid mobilisering af nakken.

×