Up Next in Letøvet

• 

  13:36

  Pilates med Lea

  Pilates med Lea

  Et kort program med stående og siddende øvelser og med elementer af balance, stræk og rotationer. Vi afslutter med stræk for nakken.

• 

  30:06

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  I dette all-round Pilatesprogram med Charlotte kommer du hele kroppen igennem i et behageligt tempo og med bløde bevægelser. Vi fokuserer på stræk og bøj i hofte og knæled.

• 

  31:52

  Fasciatræning med Dorte

  Fasciatræning med Dorte

  Fasciatræning med Dorte med fokus på bevægelse og velvære. Vi varmer kroppen og bindevævet op med store og dynamiske bevægelser og fortsætter så siddende med at mobilisere og strække kroppen. Ha' en stol eller skammel klar.