Up Next in Letøvet

• 

  30:41

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  I dette all-round Pilates program med Charlotte kommer du kroppen godt igennem. Vi laver skiftende retninger med armene i de forskellige øvelser. Det giver et varieret arbejde i f.eks. mave- og rygmuskler i rotationer og sidebøjninger.

• 

  31:45

  Fasciatræning med Dorte

  Fasciatræning med Dorte

  Vi varmer kroppen op med store og dynamiske bevægelser, hvor hele kroppen er involveret. Det giver bindevævet mulighed for at strække og gi' sig bedre.

• 

  31:36

  Pilates med Dorte

  Pilates med Dorte

  All-round kombiprogram med Dorte, hvor hun starter med øvelser, som du måske kender fra Dortes Fasciatræning. Først vækker vi sanseapparatet og så afslutter vi programmet med velkendte Pilatesøvelser.