Up Next in Letøvet

• 

  31:18

  Fasciatræning med Dorte

  Fasciatræning med Dorte

  I denne Fasciatræning med Dorte får du en kort introduktion til bindevævet. Derefter varmer vi bindevævet op med store og dynamiske bevægelse for til sidst at fokusere på rolige stræk og mobilisering.

• 

  30:10

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  I dette Pilatesprogram kommer du kroppen godt igennem. Du når både stående og liggende øvelser, og i løbet af 30 minutter har du trænet både for- og bagside af kroppen og lavet øvelser for dine sider og ben.

• 

  29:53

  Pilates med Charlotte - med den grå b...

  Pilates med Charlotte - med den grå b...

  Et kort all-round PiIatesprogram med den grå bold eller med et sæt af de grønne bolde. Vi udnytter bl. a. hvordan boldene udfordrer din evne til at stabilisere og balancere, og hvordan de hjælper med at moblisere din ryg.