Up Next in Letøvet

• 

  14:41

  Grønne bolde - fra bækken til skuldre

  Grønne bolde - fra bækken til skuldre

  Et kort program, hvor de grønne bolde hjælper dig til at afspænde din bagside. Vi placerer boldene under bækkenet, baller, lænd, brystryg og skuldre og boldene masserer blidt dine muskler og dit fascia.

• 

  16:35

  Pilates med den grå bold

  Pilates med den grå bold

  Et kort Pilatesprogram med den grå bold, hvor vi varmer lænden op og tilføjer øvelser for mavemuskler og sider.

• 

  30:22

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  I dette all-round Pilatesprogram med Charlotte laver du en kombination af stående og liggende øvelser. Du når hele kroppen igennem med bl. a. spine curls, maveøvelser og oyster-variationer.