Up Next in Letøvet

• 

  30:33

  Pilates med Ditte - Foamroller

  Pilates med Ditte - Foamroller

  30 minutters træning med foamroller med plads til udfordringer både muskulært og med balance, men hvor der også er mulighed for at lave de givende øvelser på liggende på langs af rullen, der giver god fornemmelse omkring skulder og øvre ryg.

• 

  29:40

  Pilates med Ditte

  Pilates med Ditte

  I dette 30 minutters program guider Ditte dig i et roligt tempo dig gennem øvelserne. Øvelserne tager udgangspunkt i basic Pilatesøvelser, og supplerer det med øvelser med mere udfordring. Et godt program for dig der ikke har trænet så længe, eller for dig der bare vil back to basics eller bare t...

• 

  30:16

  Pilates med Birthe

  Pilates med Birthe

  I dette program starter du med at tune in på krop og vejrtrækning og fortsætter i et roligt tempo med at træne hele kroppen igennem. Undervejs arbejder du f.eks. med ben og baller i ind-og udrotationer i hoften.