Live stream preview
Pilates med Jennifer
Jennifer
•
16m
Et kort all-round program med Jennifer, hvor du kommer kroppen godt igennem på bare 15 minutter.
Up Next in Jennifer
-
Pilates med Jennifer
Et kort og effektivt Pilatesprogram med Jennifer. Vi starter med stående øvelser og arbejder især med lægmuskulaturen. Derefter kommer der liggende øvelser og øvelser på alle 4.
-
Pilates med Jennifer - Foamroller
I dette korte program med stående øvelser bruger du bl. a. foamrolleren til at arbejde gennem dine fødder.
-
Pilates med Jennifer - stræk og mobil...
I dette korte program med Jennifer fokuserer vi på stræk og mobilisering. Mærk fornemmelse af at være kommet godt igennem hele kroppen.
