Live stream preview
Grønne Bolde - Afspænding af baller og lænd
Grønne bolde/franklin bolde
•
9m 21s
I dette korte program bruger vi de grønne bolde til at massere musklerne i ballerne og lænden.
Up Next in Grønne bolde/franklin bolde
-
Selvmassage af skuldrene med de grønn...
Birthe guider dig igennem dette korte program med aktiv selvmassage af skuldre og ryg, hvor du bruger de grønne bolde.
-
Selvmassage og træning med de grønne ...
Gør noget godt for din krop og brug de grønne bolde til selvmassage. Det blødgør dit bindevæv og giver god cirkulation i ømme muskler.
-
Grønne bolde
I dette program kombinerer vi Pilatesøvelser med de grønne bolde. Boldene kan både assistere og udfordre dig i øvelserne. Samtidig har boldene en afspændende effekt på bindevævet, der hvor de er placeret.
