Up Next in Dorte

• 

  31:36

  Pilates med Dorte

  Pilates med Dorte

  All-round kombiprogram med Dorte, hvor hun starter med øvelser, som du måske kender fra Dortes Fasciatræning. Først vækker vi sanseapparatet og så afslutter vi programmet med velkendte Pilatesøvelser.

• 

  31:45

  Fasciatræning med Dorte

  Fasciatræning med Dorte

  Vi varmer kroppen op med store og dynamiske bevægelser, hvor hele kroppen er involveret. Det giver bindevævet mulighed for at strække og gi' sig bedre.

• 

  31:52

  Fasciatræning med Dorte

  Fasciatræning med Dorte

  Fasciatræning med Dorte med fokus på bevægelse og velvære. Vi varmer kroppen og bindevævet op med store og dynamiske bevægelser og fortsætter så siddende med at mobilisere og strække kroppen. Ha' en stol eller skammel klar.