Live stream preview
Pilates med Ditte - grønne bolde
Ditte
•
14m
15 minutters træning, hvor de grønne bolde bruges til den gode balance mellem mobilisering og styrke, som de er så gode til. Boldene placeres primært under bækken, brystryg og skuldre for at hjælpe til et release i de områder, mens der også arbejdes i mavemuskulatur mm.
Up Next in Ditte
-
Pilates med Ditte - 15 minutters all ...
15 minutters all round træning, hvor du når både lidt til ryg, mave og baller, der giver en god fornemmelse af at have været kroppen godt igennem.
