Up Next in Charlotte

• 

  16:34

  Pilates med Charlotte - extension med...

  Pilates med Charlotte - extension med...

  I dette korte program bruger vi et blødt tæppe og fokuserer på extension og åbningen på forsiden af kroppen, der er nødvendig for at kunne bøje bagover.

• 

  17:41

  Pilates for dig, som er øvet

  Pilates for dig, som er øvet

  Dette korte program med mere udfordrende øvelser er for dig, som er øvet og ikke har skader. Vi laver bl. a. vægtbærende sidebøjninger.

• 

  27:51

  Pilates med Charlotte

  Pilates med Charlotte

  I dette all-round Pilatesprogram kan du trin-for-trin følge med i, hvordan vi enkelt og effektivt kan gøre f.eks. maveøvelsen mere udfordrende.