Pilates med Charlotte
Charlotte
•
28m
Dette program er et all-round program, hvor du kommer hele kroppen igennem. Sidebøjninger og styrke for anklerne i forskellige positioner/øvelser er vores gennemgående tema.
Up Next in Charlotte
-
Pilates med Charlotte - Foamroller
Et ca. 15 minutters program med foamroller, hvor der indgår elementer af selvmassage, men også flere af de mere velkendte øvelser liggende på rullen.
-
Pilates med Charlotte
30 minutters all-round program med Charlotte, hvor du kommer kroppen godt igennem. Du bliver introduceret til øvelser, hvor du sender puls eller bounce gennem kroppen og øvelser, som scorpio og torpedo/curl up-kombination.
-
Pilates med Charlotte
Et all-round Pilatesprogram, der byder på velkendte øvelser og hvor du bevæger dig fra basic øvelser og til øvelser hentet fra det mere klassiske repertoire, som rolling like a ball, open leg rocker og swan variations.
