Live stream preview
Pilates i pausen - stræk dig
Alle Niveauer
•
6m 1s
Et helt kort program med ideer til gode store stræk igennem kroppen. Stå ved dit kontorbord eller spisebord og stræk kroppen godt igennem i store og seje stræk. Mærk, hvordan din krop får mere energi ved at blive strukket godt igennem.
Up Next in Alle Niveauer
-
Pilates med Jennifer
Et all-round Pilates program med Jennifer, hvor du i et behageligt tempo bliver guidet igennem øvelserne. Passende for alle niveauer.
-
Pilates med Charlotte
All-round Pilatesprogram med Charlotte med fokus på bevægelse i hofteleddet i øvelser du allerede kender. Du arbejder både med abduktion, adduktion og rotation i dine hofter undervejs.
-
Pilates med Rikke - Foamroller
Et kort program med foamroller, hvor du på 15 minutter når kroppen godt igennem.
