Live stream preview
Ankler, knæ og hofteled
Alle Niveauer
•
15m
Kort stående program med Birthe, hvor vi fokuserer på at aktivere musklerne omkring ankler, lægge og forbedre bevægeligheden i hofteleddene.
Up Next in Alle Niveauer
-
Grønne Bolde - Afspænding af baller o...
I dette korte program bruger vi de grønne bolde til at massere musklerne i ballerne og lænden.
-
Kort Pilatesprogram med Rikke
Kort Pilatesprogramm, hvor du bare på 15 minutter kommer godt igennem hele kroppen på en blid og effektiv måde.
-
Pilates med Charlotte
All-round Pilatesprogram med Charlotte, hvor du kommer hele kroppen godt igennem. Passende for alle niveauer.
