Live stream preview
Pilates med Rikke
10-15 minutter
•
15m
Et kort program på 15 minutter med fokus på stræk og mobilisering, der afspænder og genoplader din krop.
Up Next in 10-15 minutter
-
Pilates med Jennifer
Et kort all-round program med Jennifer, hvor du kommer kroppen godt igennem på bare 15 minutter.
-
Stræk kroppen med Rikke
Et kort program, hvor vi fokuserer på at strække kroppen. Du kommer hele kroppen godt igennem med blide og rolige stræk - resultatet er øget velvære og mindre stivhed i kroppen.
-
Stræk kroppen med Lea
I dette korte program med Lea strækker vi kroppen i stående og siddende øvelser.
